Beachbody - Core De Force: Basic Package [2016, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Страницы:  1

Ответить
Автор
Сообщение

jagdeep

Top Seed 07* 2560r

Стаж: 6 лет

Сообщений: 4092

jagdeep · 27-Дек-16 03:59 (2 года 6 месяцев назад, ред. 27-Дек-16 17:06)

Core De Force: Basic Package

Производитель: Beachbody
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Сайт производителя: www.beachbody.com/beachbodyblog/fitness/coming-soon-core-de-force
Автор: Joel and Jericho
Продолжительность: 05:38:35
Год выпуска: 2016
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Если вы хотите нокаутировать результаты в течение 30 дней, не снимая ни одного веса, это тренировка для вас. CORE DE FORCE в отличие от любой другой ММА-вдохновил тренировки в каталоге Beachbody. Джоэл и Джерико принесли в волнующей комбинации бокса, кикбоксинга и муай-тай и смешивал их с жиром взрывные кардио и веса тела движется, чтобы помочь вам сосредоточиться на упрямый жир живота и вырезать повторяющийся определение.
If you want knockout results in 30 days without lifting a single weight, this is the workout for you. CORE DE FORCE is unlike any other MMA-inspired workout in the Beachbody catalog. Joel and Jericho brought in exhilarating Boxing, Kickboxing, and Muay Thai combinations and mixed them with fat-blasting cardio and bodyweight moves to help you zero in on stubborn belly fat and carve allover definition.
You’ll move through 3-minute “rounds” in which you’ll alternate between various fighting combinations with bodyweight moves and cardio spikes to kick your calorie burn into overdrive. No matter what your fitness level, you can punch, kick, and sweat at your own pace.
Even better? There’s no equipment required. Your body is the only weapon you need to fight hard every single workout. You can also learn how to get started with all the Tools, Tips & Tricks from our Training Room. The one stop destination for Everything CORE DE FORCE

Качество: WEBRip
Формат: MKV
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG-2 Video, 720x480 (16:9), 29.970 (30000/1001) fps, ~6 200 Kbps avg, 0.599 bit/pixel
Аудио: 48.0 KHz, AC3, 2 ch, ~256 Kbps
Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
[Профиль]  [ЛС] 

Ant18

Стаж: 10 лет 9 месяцев

Сообщений: 31

Ant18 · 01-Мар-17 05:08 (спустя 2 месяца 5 дней)

размер раздачи большой, потому что в контейнер mkv запихнули непожатое видео с DVD.
но, в век высокоскоростного интернета это уже не существенно.
а за раздачу спасибо, будем пробовать.
[Профиль]  [ЛС] 

tedxiii

Стаж: 6 лет 1 месяц

Сообщений: 5


tedxiii · 01-Мар-17 17:35 (спустя 12 часов)

I can't download it. why?
[Профиль]  [ЛС] 

SolnceRU115

Стаж: 6 лет 5 месяцев

Сообщений: 19


SolnceRU115 · 18-Мар-17 22:54 (спустя 17 дней)

tedxiii i don't know
Как программа? занимается кто-нибудь по ней?
[Профиль]  [ЛС] 

idjgirl

Стаж: 11 лет 7 месяцев

Сообщений: 2


idjgirl · 06-Май-17 22:53 (спустя 1 месяц 18 дней)

its doesnt work .can somebody please repost..
[Профиль]  [ЛС] 

Aka_Demic

Стаж: 10 лет 7 месяцев

Сообщений: 184

Aka_Demic · 19-Июн-17 18:38 (спустя 1 месяц 12 дней, ред. 19-Июн-17 18:38)

(относительно вольный перевод)
Эта тренировка для вас если вы хотите получить потрясающие результаты за 30 дней не поднимая гантели. Кор де Форс, или "Центр Силы" отличается от других тренировок Beachbody в стиле смешанных единоборств. Джоэл и Джерико взяли ударные комбинации из бокса, кик-бокса и муай-тай и смешали их с кардио, уничтожающим жир, и упражнениями без гантелей для того чтобы максимально уделить внимание тугоплавкому жиру на животе, а также выточить все мышцы.
Занятия состоят из "3-ёх минутных" кругов в которых вы будете переходить от ударных комбинаций с упражнениями без гантелей на кардио упражнения доводя сжигание жира до максимума. Уровень вашей физ подготовки не так уж и важен, вы можете работать руками, ногами и телом в своём ритме. И даже не нужен спортивный инвентарь. Ваше тело - единственное оружие с которым вы будете биться до изнеможения на каждой тренировке.
Также вы можете пройти обучение для начинающих в нашем тренировочном зале. "Центр Силы" - всё что сам нужно.
[Профиль]  [ЛС] 

Goodviper

Стаж: 9 лет 4 месяца

Сообщений: 827


Goodviper · 14-Авг-17 22:06 (спустя 1 месяц 25 дней)

Сделала три тренировки. Первая так себе, а потом вполне себе интенсивчик для ссс. Несколько раз пришлось останавливать. Мне нравится, места много не требует, сложнокоординационных движений нет. Хорошие тренировки, еще плюс, что связки состоят из 3-5 движений, память сильно не задействуют))
[Профиль]  [ЛС] 

Sokol-Ua

Стаж: 10 лет

Сообщений: 150


Sokol-Ua · 27-Авг-17 10:14 (спустя 12 дней)

Программа супер ,все тщательно продумано .Спасибо тем кто выложил эту программу.
[Профиль]  [ЛС] 

reverse-flash

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 23

reverse-flash · 28-Сен-18 13:04 (спустя 1 год 1 месяц, ред. 28-Сен-18 13:04)

Отличная программа! Спасибо выложившему! Я не знаю как у кого, но у меня после этих тренировок повышаются жизненные силы и настроение (пробовал много всего от Beachbody - есть с чем сравнивать). Мышцы кора и ног прорабатываются по полной, тренировки очень интенсивные.
Кто может выложить тренировки из серии Core De Force Deluxe, т.е. Agility Power, Agility Strength и MMA Kick Butt? Никак не могу найти их в интернете, также, как и добавки BOD Joel и BOD Jericho - на них основаны программы
Core De Force Deluxe

и Core De Force Hybrid

Заранее благодарю если кто сможет дать ссылку где эти добавки можно скачать!
[Профиль]  [ЛС] 

Yagozza

Стаж: 9 лет 6 месяцев

Сообщений: 56

Yagozza · 06-Ноя-18 16:49 (спустя 1 месяц 8 дней)

ааа, программа зачетная)))
а у кого есть CORE DE FORCE™ MMA MASHUP ???)) очень хочется)))
[Профиль]  [ЛС] 

reverse-flash

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 23

reverse-flash · 11-Ноя-18 00:31 (спустя 4 дня)

Yagozza писал(а):
а у кого есть CORE DE FORCE™ MMA MASHUP ???)) очень хочется)))
Так он тут и лежит - я отсюда весь комплекс и качал
[Профиль]  [ЛС] 

reverse-flash

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 23

reverse-flash · 23-Июн-19 14:36 (спустя 7 месяцев, ред. 23-Июн-19 14:36)

Нашёл дополнения для Core de Force Deluxe (за исключением Agility Strength, но, если честно, невелика потеря - можно заменить и чем-то другим из цикла): А также дополнения Joel&Jericho BOD для Core de Force Hybrid (остальные компоненты системы можно найти и на трекере): В последней группе выложена и неизвестная мне доселе Core De Force: Signature Class Round - 54-минутный вариант общей тренировки по всем компонентам Core De force.
От себя скажу - продолжаю заниматься по этим комплексам уже 2-ой год и очень ими доволен!
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error